54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Достойные внимания, изумительные и неописуемые факты о здоровье человека. Новые легенды о здоровье и здоровом стиле жизни. Достойные внимания вопросы о зож на фото.

Ярые последователи здорового стиля жизни и правильного питания неоспоримо следуют нашумевшим правилам и принципам в этой области, даже не подозревая, что большая часть из их далеки от правды. Итак, какие же легенды самые распространённые?

Содержание
  1. 1. Много витамина С защитит вас от простуды
  2. 2. Человек использует только 10% мозга.
  3. 3. Чем больше воды вы пьёте за денек, тем лучше
  4. 4. От стресса волосы становятся седоватыми
  5. 5. Кофе вредит здоровью
  6. 6. Пот высвобождает от токсинов
  7. 7. Читая при мерклом свете, вы портите зрение 
  8. 8. Будить сомнамбула небезопасно!
  9. 9. Алкоголь гибельно действует на мозговые клеточки
  10. 10. От жареного и шоколада возникают прыщи 
  11. 11. Свежайшие овощи, ягоды и фрукты полезнее замороженных
  12. 12. Кофе отрезвляет
  13. 13. Компьютер – 1-ый неприятель для глаз
  14. 14. Карий сахар, в отличие от белоснежного, намного полезнее
  15. 15. От употребления сахара детки становятся чрезмерно активными
  16. 16. При очистке зубов принципиально качество, а не количество раз
  17. 17. Рак неизлечим
  18. 18. Сахар – основная причина кариеса
  19. 19. Поглощение мороженого при простуде ухудшит болезнь
  20. 20. Отдавайте предпочтение обезжиренным продуктам
  21. 21. Чистить уши необходимо ватными палочками
  22. 22. Алкоголь согревает
  23. 23. Прохладный душ поможет протрезветь
  24. 24. Средства по уходу за волосами делают лучше состояние волос
  25. 25. От жирной пищи толстеют
  26. 26. Органические продукты исключают пестициды
  27. 27. Антибиотиками можно вылечить простуду
  28. 28. В венах кровь голубого цвета
  29. 29. От нередкого бритья щетина растёт резвее и становится гуще 
  30. 30. Завтрак — более принципиальный принцип правильного питания
  31. 31. Осторожно! В яичках есть холестерин
  32. 32. Случаем проглоченная жвачка не переваривается как минимум 5 лет
  33. 33. При контакте с жабами у человека могут показаться бородавки 
  34. 34. Стресс опасен гипертонией
  35. 35. Не хрустите пальцами, это угрожает артритом!
  36. 36. Мужчины задумываются о сексе каждые 7 секунд
  37. 37. Сердечный приступ сопровождается резкой болью
  38. 38. Мёд еще полезнее обыденного сахара
  39. 39. Ген, из-за которого волосы получают рыжеватый цвет, практически исчез
  40. 40. Секс перед соревнованиями оказывает влияние на итог не наилучшим образом 
  41. 41. Получасовое плавание после пищи провоцирует судорогу
  42. 42. Регулярный завтрак содействует действенному похудению
  43. 43. Каждый участок на языке отвечает за различное восприятие вкусов
  44. 44. Обезопасить организм при попадании ядов можно рвотой
  45. 45. Организм человека при частом употреблении лекарств становится невосприимчив к ним
  46. 46. В публичных туалетах вы рискуете заразиться инфекцией 
  47. 47. В облизывании ран нет ничего страшного 
  48. 48. Запрокинув голову, вы остановите кровь из носа
  49. 49. Кушайте нередко и по немножко
  50. 50. Молоко укрепляет кости
  51. 51. Избегайте каш 3-х минутного приготовления
  52. 52. Яблоко в денек – и вы забудете о докторах
  53. 53. Глютен – прямой путь к ожирению
  54. 54. Урезайте потребление насыщенных жиров

1. Много витамина С защитит вас от простуды

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Витамин С провоцирует иммунитет, но совсем не защитит вас от гриппа.

2. Человек использует только 10% мозга.

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: И по правде, о неких зонах людского мозга до сего времени непонятно, но так либо по другому, любая из их делает актуально необходимые функции.

3. Чем больше воды вы пьёте за денек, тем лучше

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Большая часть товаров, в особенности фруктов и овощей, содержат воду. И если вы не желаете пить, не надо давиться обыкновенной водой – это большая нагрузка на почки.

4. От стресса волосы становятся седоватыми

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Учёными не было подтверждено, что из-за какого-то нервного денька наши волосы поседели. Всё находится в зависимости от генов человека.

5. Кофе вредит здоровью

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Пару чашечек в денек благоуханного напитка никак не навредят, а даже напротив, улучшат ваше общее самочувствие. И только кофеманам следует держать под контролем количество выпитого кофе, потому что чрезмерное его потребление увеличивает возбудимость.

6. Пот высвобождает от токсинов

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Благодаря поту наш организм охлаждается. И только соль, вода, электролиты – настоящий его состав, а токсины здесь не при этом!

7. Читая при мерклом свете, вы портите зрение 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Только смотря на солнце либо луч от лазера, вы и по правде подвергаете угрозы глаза. При нехорошем же освещении они напрягаются и от этого устают, но зрение от этого очевидно не пострадает.

8. Будить сомнамбула небезопасно!

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Прогуливаются легенды, что типо беспокойство сомнамбула в процессе ночного путешествия угрожает ему сердечным приступом. Это незапятанной воды вымысел! Но всё же, лучше аккуратненько направьте сомнамбула в кровать.

9. Алкоголь гибельно действует на мозговые клеточки

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Под действием алкоголя работа мозга только немного замедляется. Прочные напитки разрушают соединительные клеточки, но наш мозг способен регенерировать.

10. От жареного и шоколада возникают прыщи 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Причин, из-за которых появляется акне, может быть масса, в том числе косметика, завышенная влажность и потливость.

11. Свежайшие овощи, ягоды и фрукты полезнее замороженных

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Свежайшие продукты, длительное время пролежав на полках гипермаркета, теряют полезные характеристики. У мороженных все витамины и минералы сохраняются, но только у тех, которые недавно сорвали с грядки и положили в морозильную камеру.

12. Кофе отрезвляет

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Трезвым человек становится только тогда, когда алкоголь на сто процентов выводится из его организма, а кофеин лишь обманывает мозг.

13. Компьютер – 1-ый неприятель для глаз

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Исследования обосновали, что радиация от мониторов совсем безобидна для людского глаза и её сильно мало.

14. Карий сахар, в отличие от белоснежного, намного полезнее

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Что белоснежный, что карий сахар организм принимает идиентично. Разница только в том, что цвет карему присваивает патока, в какой минимальное количество витаминов для вашего организма.

15. От употребления сахара детки становятся чрезмерно активными

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Детки по собственной природе гиперактивны, вне зависимости от того, едят они сахар либо нет.

16. При очистке зубов принципиально качество, а не количество раз

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не пытайтесь себя одурачить! Стоматологи единогласны в вопросе о том, что зубы необходимо чистить минимум дважды в денек – после завтрака и перед сном.

17. Рак неизлечим

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Онкология – это более 150 видов опухолей с локацией в разных органах, и к каждой из их требуется свой путь исцеления. Потому конкретного лекарства от рака априори не может быть.

18. Сахар – основная причина кариеса

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Тут причина не столько в сахаре, сколько в длительности его деяния на зубную эмаль. Потому кусок шоколада наименее вредоносен, чем долгий процесс удовольствия леденцом. Но только если сходу же прополоскать полость рта!

19. Поглощение мороженого при простуде ухудшит болезнь

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Продукты из молока никак не усиливают выработку слизи. Напротив, успокаивают гортань и присваивают энергии для борьбы с простудой. Это факт, доказанный учёными.

20. Отдавайте предпочтение обезжиренным продуктам

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Ещё одна уловка маркетинга. По факту, обезжиренным продуктам заместо натуральных нужных жиров присваивают вкус искусственные добавки, подсластители и ароматизаторы.

21. Чистить уши необходимо ватными палочками

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Ватные палочки опасны для слуха, потому что проталкивают серу еще поглубже.

22. Алкоголь согревает

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не греет, а расширяет наши сосуды, создавая секундное чувство теплоты, которое проходит очень стремительно.

23. Прохладный душ поможет протрезветь

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не поможет! Не считая того, увеличивается риск гипотермии. Единственное средство – это время.

24. Средства по уходу за волосами делают лучше состояние волос

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда:  Составляющие волосяного стержня – омертвевшие клеточки белка. Во почему волосы в принципе не обновляются. Кондюки только временно делают их более мягенькими и шелковистыми.

25. От жирной пищи толстеют

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не устанем повторять золотое правило – дело не в жире, а в количестве съеденных калорий. Не считая того, опыты проявили, что диеты с достаточным потреблением полезного жира содействуют похудению и улучшению вашего здоровья.

26. Органические продукты исключают пестициды

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: При выращивании типо органических фруктов и овощей разрешается удобрять их особыми хим субстанциями, которые при их злоупотреблении приносят даже больший вред экологии, по сопоставлению с синтетическими.

27. Антибиотиками можно вылечить простуду

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Лекарства убивают бактерии, а не вирусы. А простуда как раз таки вирусная болезнь

28. В венах кровь голубого цвета

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Вены, просвечиваясь через кожный покров, кажутся нам голубыми, но кровь тут не при этом! Зависимо от насыщения кислородом, она может быть красного либо ярко-красного цвета.

29. От нередкого бритья щетина растёт резвее и становится гуще 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Концы отросших волос уже, чем у корней. Потому после бритья волосы кажутся гуще. А их корневая толщина постоянна и зависит чисто от генов, а не от количества бритья.

30. Завтрак — более принципиальный принцип правильного питания

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Принципиально количество поступающих калорий в организм и равновесный рацион на протяжение целого денька

31. Осторожно! В яичках есть холестерин

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Глупая клевета ценного продукта! Яичка – это кладезь антиоксидантов, витаминов и безобидного холестерина.

32. Случаем проглоченная жвачка не переваривается как минимум 5 лет

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Вправду, жевательная резинка не усваивается организмом. Но это не означает, что в нём она задержится навечно. Пищеварительная система не переработает, а выведет её в своём первозданном виде.

33. При контакте с жабами у человека могут показаться бородавки 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Шероховатость на коже жаб вызвана железами в шейном отделе. Так что миф о бородавках бессмыслен. Они возникают из-за вирусов.

34. Стресс опасен гипертонией

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Стресс кратковременно поднимает давление. Бессонница, неверное питание и много алкоголя – вот главные предпосылки недуга!

35. Не хрустите пальцами, это угрожает артритом!

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Во время щёлкания суставами выходит азот. Этот процесс полностью неопасен.

36. Мужчины задумываются о сексе каждые 7 секунд

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Вероятней, этот миф всего только преувеличение факта, который был установлен институтом Кинси – 55% мужчин сексапильные фантазии посещают каждый денек.

37. Сердечный приступ сопровождается резкой болью

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: 50% приступов человек совсем не замечает. Но даже эта боль не резкая –  она припоминает изжогу, зубную боль либо противное чувство в руке.

38. Мёд еще полезнее обыденного сахара

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Наукой подтверждено, что мёд имеет таковой же эффект, как и кукурузный сироп. Но кондитерские изделия содержат намного больше сахара, потому вредней и калорийнее.

39. Ген, из-за которого волосы получают рыжеватый цвет, практически исчез

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Этот ген рецессивный и чтоб он навсегда пропал, все его носители должны умереть, не оставив после себя потомства.

40. Секс перед соревнованиями оказывает влияние на итог не наилучшим образом 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не так и много энергии уходит на секс. А если гласить о мужиках, он даже может сыграть им на пользу, и этому содействует тестостерон.

41. Получасовое плавание после пищи провоцирует судорогу

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Нет доказательств, оправдывающих данный миф. Его истоки появились еще в 1911 году из наставлений для бойскаутов.

42. Регулярный завтрак содействует действенному похудению

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Отсутствие завтрака – это не первопричина набора веса. Принципиально то, как часто и что непосредственно вы едите на завтрак и в течение денька.

43. Каждый участок на языке отвечает за различное восприятие вкусов

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Чтоб развеять миф, довольно положить сахар на разные зоны языка. Сладость будет ощущаться всегда.

Данная теория появилась после неправильного перевода материала немецкого ученого Ханига. В его статье «К психофизике вкусовых ощущений» действительность такая, что у каждого участка языка своя степень восприятия вкуса.

44. Обезопасить организм при попадании ядов можно рвотой

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Звучит внушительно, но не стоит принимать поспешные решения, а лучше обратиться к доктору. Ведь у яда, обычно, щелочная и нередко кислотная природа. Наш желудок итак полон кислот и ему проще побороть чужеродное вещество, в отличие от лёгких и гортани при рвоте.

45. Организм человека при частом употреблении лекарств становится невосприимчив к ним
54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Не организм человека производит резистентность к разным лекарствам, а бактерии.

46. В публичных туалетах вы рискуете заразиться инфекцией 

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Ещё одна неоправданная “страшилка”. Три главные предпосылки инфецирования – секс, гены, переливание крови.

47. В облизывании ран нет ничего страшного 
54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Наверное, порезав палец, вы здесь же его облизываете. Действие не только лишь глупое, да и небезопасное – из ротовой полости бактерии впрямую попадают в рану.

48. Запрокинув голову, вы остановите кровь из носа
54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Это страшная ошибка! В таком случае кровотечение пойдет к горлу, что вызывает рвотный рефлекс. Нужно зажать нос, наклонившись чуток вперед.

49. Кушайте нередко и по немножко

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Утверждение спорное. Ведь организм не должен находиться в неизменном процессе переваривания пищи. Достаточный перерыв меж приемами еды позволяет клеточкам очиститься от товаров распада. Вот почему временное голодание очень полезно.

50. Молоко укрепляет кости

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Это издавна опроверженный миф. Ученые обосновали, что нет связи меж потреблением молока и прочностью костей и суставов. Напротив, чем старше мы становимся, тем меньше продуктов из молока следует включать в собственный рацион, ато и совсем отрешиться.

51. Избегайте каш 3-х минутного приготовления

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Лучше опасайтесь сахара в их составе. А обработанная крупа совсем неопасна для вашей фигуры. Главное – знать свою норму.

52. Яблоко в денек – и вы забудете о докторах

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Яблоко – кладезь витаминов и клетчатки, но совсем не панацея от всех недуг.

53. Глютен – прямой путь к ожирению

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Данный миф имеет смысл тогда, когда человек пассивен и бесконтрольно поглощает не только лишь хлеб вместе с булками, да и другие простые углеводы. Потому не страшитесь глютена, если у вас правильный рацион!

54. Урезайте потребление насыщенных жиров

54 мифа о здоровье. Перестаньте верить!

Правда: Грамотное потребление мясных товаров, масла и сыра не только лишь безобидно, да и понижает уровень “отвратительного” холестерина.

Вывод

Веруйте только тем фактам и принципам, которые вправду были научно подтверждены в итоге бессчетных исследовательских работ и тестов. По другому можно всю жизнь следовать не такому уж и правильному “здоровому стилю жизни”.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector